Licht ist Leben
Die Beleuchtung ist einer der wichtigsten Faktoren für deinen Grow. Ohne ausreichend Licht wächst deine Pflanze langsam und bringt wenig Ertrag. Mit der richtigen Beleuchtung holst du das Maximum aus deinen Pflanzen raus.
In diesem Guide erfährst du alles über die verschiedenen Lampentypen, die richtigen Lichtzyklen und wie du deine Beleuchtung optimal einstellst.
BILD: Zeige eine Growbox mit LED-Beleuchtung und gesunden Cannabis-Pflanzen
(Seitenansicht, Lampe gut sichtbar, mehrere Pflanzen unter Licht)
Welche Lampe ist die richtige?
Es gibt verschiedene Lampentypen, jeder mit Vor- und Nachteilen. Hier ist ein Überblick über die gängigsten Optionen:
LED (Empfohlen!)
Best ChoiceModerne LED-Lampen sind die beste Wahl für die meisten Grower. Sie sind energieeffizient, erzeugen wenig Hitze und haben ein perfektes Lichtspektrum für Cannabis.
Vorteile:
- • Sehr stromsparend
- • Wenig Hitze
- • Lange Lebensdauer (50.000h+)
- • Vollspektrum verfügbar
Nachteile:
- • Höhere Anschaffungskosten
- • Qualität variiert stark
Empfehlung: 100-150W für 60x60cm, 200-300W für 80x80cm, 400-600W für 120x120cm
NDL / HPS (Natriumdampflampe)
Der Klassiker unter den Grow-Lampen. Sehr effektiv für die Blütephase, aber überholt und stromfressend. Nur noch für erfahrene Grower mit guter Belüftung empfohlen.
Vorteile:
- • Sehr hohe Lichtausbeute
- • Bewährt & zuverlässig
- • Günstig in der Anschaffung
Nachteile:
- • Extrem hoher Stromverbrauch
- • Viel Hitze (Klimaanlage nötig!)
- • Kürzere Lebensdauer
MH (Metallhalogenlampe)
Optimal für die Wachstumsphase, wird oft zusammen mit NDL verwendet (MH für Wuchs, NDL für Blüte). Heute meist durch LED ersetzt.
Vorteile:
- • Perfekt für Vegetationsphase
- • Blaues Lichtspektrum
- • Kompakte Pflanzen
Nachteile:
- • Hoher Stromverbrauch
- • Viel Hitze
- • Lampenwechsel nötig
LSR / CFL (Leuchtstoffröhren)
Nur für Sämlinge und Stecklinge geeignet. Zu schwach für ausgewachsene Pflanzen. Auch hier sind kleine LED-Panels die bessere Wahl.
Vorteile:
- • Sehr günstig
- • Wenig Hitze
- • Gut für Anzucht
Nachteile:
- • Zu schwach für Blüte
- • Geringe Lichtausbeute
BILD: Zeige verschiedene LED-Grow-Lampen (Quantum Board, COB LED, Panel)
(Produktfotos nebeneinander, Unterschiede erkennbar)
Lichtzyklen verstehen
Cannabis reagiert auf die Tageslänge. Der Lichtzyklus bestimmt, ob deine Pflanze wächst oder blüht. Das ist super wichtig zu verstehen!
Vegetationsphase (Wachstum)
18/6Während der Wachstumsphase braucht deine Pflanze viel Licht. Der Standard ist 18 Stunden Licht und 6 Stunden Dunkelheit pro Tag.
18/6: Der Standard. Gute Balance zwischen Wachstum und Stromkosten.
20/4: Schnelleres Wachstum, aber höhere Kosten.
24/0: Nur für Autoflowers! Photoperiodische Pflanzen brauchen Dunkelheit.
Blütephase
12/12Um die Blüte einzuleiten, änderst du den Lichtzyklus auf 12 Stunden Licht und 12 Stunden Dunkelheit. Das simuliert den Herbst und die Pflanze beginnt zu blühen.
Wichtig: Die Dunkelphase darf NICHT unterbrochen werden! Selbst kurzes Licht kann die Blüte stören und zu Stress führen (Hermaphroditen-Gefahr).
Autoflowering Sorten
20/4Autoflowers brauchen keinen Lichtzyklus-Wechsel. Sie blühen automatisch nach 3-4 Wochen, egal wie viel Licht sie bekommen.
Empfehlung: 18/6 oder 20/4 während des gesamten Lebenszyklus. Manche Grower nutzen sogar 24/0, aber die Pflanzen profitieren auch von etwas Dunkelheit.
Das richtige Lichtspektrum
Nicht nur die Lichtmenge ist wichtig, sondern auch die Lichtfarbe. Cannabis reagiert unterschiedlich auf verschiedene Lichtspektren.
Blaues Licht (400-500nm)
Perfekt für die Wachstumsphase. Fördert kompaktes, buschiges Wachstum mit kurzen Internodien (Abstand zwischen Zweigen).
Effekt: Starke Stämme, gesunde Blätter, kompakter Wuchs
Rotes Licht (600-700nm)
Essential für die Blütephase. Fördert die Bildung von Blüten und erhöht den Ertrag. Besonders wichtig in den letzten Wochen vor der Ernte.
Effekt: Mehr Blütenmasse, höhere Harzproduktion, besserer Ertrag
UV & Infrarot
UV-Licht (vor allem UV-B) kann die Trichom- und Cannabinoid-Produktion erhöhen. Infrarot unterstützt die Blütenentwicklung. Moderne LEDs haben oft beides integriert.
Effekt: Höhere Potenz, mehr Terpene, besseres Aroma
Vollspektrum-Lampen
Die beste Lösung: Vollspektrum-LED-Lampen, die alle wichtigen Wellenlängen abdecken. So hast du eine Lampe für den kompletten Grow-Zyklus und musst nicht wechseln.
BILD: Zeige ein Lichtspektrum-Diagramm für Cannabis (blau vs. rot)
(Grafik mit Wellenlängen, Wachstum vs. Blüte markiert)
Wie hell sollte die Lampe sein?
Die Lichtstärke wird in PPFD (Photosynthetisch Aktive Photonenstromdichte) gemessen. Das ist die Menge an nutzbarem Licht, die deine Pflanze tatsächlich erreicht.
Optimale PPFD-Werte
Junge Pflanzen sind empfindlich und brauchen weniger Licht
Optimales Wachstum ohne Stress, kompakter Wuchs
Maximale Blütenproduktion und Harzbildung
Nur für Fortgeschrittene mit CO₂-Anlage (1200-1500 ppm)
PPFD mit Smartphone messen
Du brauchst kein teures PPFD-Messgerät (200-400€)! Moderne Smartphones haben ziemlich genaue Lichtsensoren. Mit diesen Apps kannst du deine Lichtstärke checken:
Photone (Empfohlen)
iOS & Android • Kostenlos für LED-Messung
Vorteile:
- • Misst PPFD direkt (keine Umrechnung nötig)
- • Speziell für Cannabis kalibriert
- • DLI-Rechner integriert (Daily Light Integral)
- • Unterschiedliche Lampentypen wählbar
Korona (Alternative)
iOS & Android • Kostenlos
Einfache Lux-Messung, du musst dann selbst umrechnen (Lux ÷ 60 = ungefähre PPFD für LED)
PPFD Meter (Android)
Nur Android • ~3-5€
Sehr genau, speziell für Grow-Lampen entwickelt
Tipp: Miss an mehreren Stellen auf Pflanzenhöhe! Die Mitte ist meist heller als die Ecken. Miss immer auf der Höhe der Pflanzenspitzen.
So misst du richtig: Smartphone flach auf die Pflanze legen (Kamera nach oben), App öffnen und LED-Modus wählen. Fertig!
Was ist DLI (Daily Light Integral)?
DLI ist die Gesamt-Lichtmenge, die deine Pflanze pro Tag bekommt. Es kombiniert PPFD mit der Beleuchtungsdauer. Für Cannabis ideal:
Die Photone-App berechnet DLI automatisch! So siehst du sofort, ob deine Pflanzen genug Licht über den ganzen Tag bekommen.
Der richtige Abstand zur Lampe
Der Abstand zwischen Lampe und Pflanze ist kritisch. Zu nah = Licht-Stress und Verbrennungen. Zu weit = schwaches Wachstum und gestreckter Wuchs.
LED-Lampen
Hand-Test: Halte deine Hand 30 Sekunden in Pflanzenhöhe. Wenn es zu heiß wird, ist die Lampe zu nah.
NDL / HPS (250-600W)
Achtung: NDL erzeugen viel Hitze! Ohne gute Belüftung musst du mehr Abstand halten (60-80cm bei 600W).
Zeichen für zu viel / zu wenig Licht
Zu viel Licht:
- • Blätter kräuseln sich nach oben
- • Verbrannte Blattspitzen
- • Gelbe oder weiße Flecken
- • Bleaching (weiße Blüten)
Zu wenig Licht:
- • Lange, dünne Stängel (Geilwuchs)
- • Große Abstände zwischen Zweigen
- • Helle, gelb-grüne Blätter
- • Langsames Wachstum
Stromkosten & Effizienz
Beleuchtung ist der größte Stromfresser beim Indoor-Grow. Hier ein Vergleich der monatlichen Kosten bei einem durchschnittlichen Strompreis von 0,35€/kWh:
150W LED (18h/Tag)
Ideal für 60x60cm
~28€
pro Monat
300W LED (18h/Tag)
Ideal für 80x80cm
~57€
pro Monat
600W NDL (18h/Tag)
Vergleichswert für 120x120cm
~114€
pro Monat
Tipp: LED-Lampen kosten in der Anschaffung mehr, aber du sparst die Mehrkosten meist schon nach 6-12 Monaten durch niedrigere Stromkosten wieder ein. Außerdem halten sie 5-10x länger!
Häufige Beleuchtungsfehler
- 1.
Billig-LEDs kaufen
"300W LED" aus China bringen oft nur 100W echte Leistung. Achte auf tatsächliche Wattzahl und Markenqualität (Mars Hydro, Spider Farmer, Lumatek, Sanlight).
- 2.
Lichtunterbrechung in der Blüte
Selbst kleine Lichtquellen (LED-Anzeigen, Smartphone) können die Blüte stören. Die Dunkelphase muss komplett dunkel sein!
- 3.
Falsche Lampenhöhe
Anfänger hängen die Lampe oft zu nah. Fang lieber höher an und senke sie langsam ab, wenn die Pflanzen es gut vertragen.
- 4.
Keine Zeitschaltuhr nutzen
Manuelles Ein-/Ausschalten führt zu Unregelmäßigkeiten. Investiere in eine gute digitale Zeitschaltuhr (10-20€).
- 5.
Alte NDL-Lampen nicht wechseln
NDL-Leuchtmittel verlieren nach 1-2 Grows an Leistung. Wechsle sie regelmäßig, auch wenn sie noch leuchten!
Lichtzyklus richtig managen
Der Lichtzyklus ist mehr als nur Ein- und Ausschalten. Hier erfährst du, wie du ihn optimal steuerst und was du beachten musst.
Zeitschaltuhr ist Pflicht
Investiere in eine digitale Zeitschaltuhr (10-20€). Manuelles Schalten führt zu Unregelmäßigkeiten, die deine Pflanzen stressen können.
Vorteil: Exakte, zuverlässige Schaltzeiten jeden Tag
Tipp: Schalte das Licht nachts ein, dann ist die Box tagsüber dunkel und leiser
Umstellung von Wuchs auf Blüte
Wenn deine Pflanze die gewünschte Größe erreicht hat (ca. 30-50cm bei Indoor), stellst du von 18/6 auf 12/12 um. Die Pflanze wird dann etwa doppelt so groß!
Zeitplan für die Umstellung:
• Tag 1: Zeitschaltuhr auf 12/12 umstellen
• Woche 1-2: Stretch-Phase (starkes Höhenwachstum)
• Woche 3-4: Erste Blüten werden sichtbar
• Woche 5-8+: Blüten wachsen und reifen
Wichtig: Plane genug Platz ein! Indicas wachsen 50-100%, Sativas bis zu 200-300% in der Stretch-Phase.
Lichtlecks in der Blüte vermeiden
In der Dunkelphase muss es KOMPLETT dunkel sein. Selbst kleine Lichtquellen können die Blüte stören und zu Zwitter-Pflanzen (Hermaphroditen) führen.
Häufige Lichtquellen:
- • LED-Anzeigen von Geräten (mit schwarzem Tape abkleben)
- • Licht durch Reißverschlüsse der Growbox
- • Smartphone-Display beim Kontrollieren
- • Zimmerlicht beim Betreten des Raums
Test: Gehe bei Dunkelphase ins Zelt und warte 5 Minuten. Siehst du noch Licht? Dann hast du ein Leck!
Gas-Lantern Routine (Fortgeschritten)
Eine alternative Methode für die Vegetationsphase: 12h Licht, 5,5h Dunkel, 1h Licht, 5,5h Dunkel. Spart Strom und kann Stress reduzieren.
Spart ~25% Stromkosten in der Wachstumsphase
Weniger Hitzeprobleme durch kürzere Lichtperioden
Etwas langsameres Wachstum als bei 18/6
Hinweis: Nur für Photoperiodische Pflanzen, nicht für Autoflowers!
Dimming & Sunrise/Sunset (Optional)
Manche modernen LED-Lampen haben Dimm-Funktionen oder simulieren Sonnenauf-/-untergang. Das ist schön, aber nicht notwendig.
Praktische Nutzung:
- • Dimmen für Sämlinge (50-60% Leistung)
- • Langsam steigern auf 100% in der Blüte
- • Hitzekontrolle an heißen Tagen
- • Schonend für die Augen beim Arbeiten
Schnell-Check: Perfekte Beleuchtung
LED wählen: Vollspektrum, mindestens 100W für 60x60cm
Lichtzyklus: 18/6 für Wachstum, 12/12 für Blüte (außer Autoflowers)
Abstand: Starte mit 50-60cm und passe je nach Reaktion an
Zeitschaltuhr: Immer nutzen! Regelmäßigkeit ist wichtig
Dunkelphase: Komplett dunkel halten, keine Lichtunterbrechungen!
Weiterführende Guides
Jetzt kennst du dich mit Beleuchtung aus! Schau dir als Nächstes diese wichtigen Themen an:
- →Klima & Luftzirkulation – Temperatur und Luftfeuchtigkeit optimal einstellen
- →Bewässerung – Richtig gießen ohne Überwässerung
- →Dünger & Nährstoffe – Deine Pflanzen optimal versorgen